Cuốn sách "Tiếp cận trị liệu nhận thức hành vi" của tác giả Lê Thị Minh Tâm mang đến những hướng dẫn chi tiết và thực tiễn cho những ai đang làm việc hoặc quan tâm tới những người gặp khó khăn với các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu... Đặc biệt, cuốn sách còn phù hợp với những ai mong muốn tìm hiểu và áp dụng CBT vào cuộc sống cá nhân, nhằm cải thiện sức khỏe tâm thần. Cuốn sách là nguồn tài liệu chi tiết giải thích về các nguyên lý cơ bản của CBT, cách thức nó hoạt động và lý do tại sao nó hiệu quả trong việc thay đổi nhận thức và hành vi.

Tác giả còn cung cấp một loạt các bài tập thực tế, tình huống giả định, và các phương pháp tự áp dụng CBT vào cuộc sống hàng ngày. Qua đó, bạn sẽ học cách nhận diện và thay đổi các suy nghĩ tiêu cực, phát triển các thói quen lành mạnh và nâng cao
chất lượng cuộc sống.

✨Kết hợp lý thuyết và thực hành: Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức lý thuyết mà còn hướng dẫn bạn cách áp dụng CBT vào thực tiễn qua những ví dụ cụ thể.

✨Tiếp cận đa dạng:
Cuốn sách phù hợp cho nhiều đối tượng, từ những người đang gặp khó khăn về tâm lý đến những ai mong muốn nâng cao kiến thức và kỹ năng về CBT.

✨Kinh nghiệm chuyên môn:
Tác giả Lê Thị Minh Tâm với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý, sẽ chia sẻ những hiểu biết và kinh nghiệm thực tế của mình để giúp bạn hiểu rõ hơn về CBT và cách áp dụng hiệu quả.

THÔNG TIN SÁCH

Tên tác phẩm: Tiếp cận trị liệu
nhận thức hành vi
Tên tác giả: Lê Thị Minh Tâm
Thương hiệu: Mochibooks
Khổ sách: 15.5 x 24 cm
Số trang: 316 trang
Nhà xuất bản: Lao Động
Giá: 220.000đ